Os iogurtes são ricos de proteínas e lactobacilos vivos, que têm a propriedade, quando ingeridos, de equilibrar o funcionamento intestinal, melhorando o processo da digestão. Além do mais, ele pode ser usado na nossa rotina de beleza. Vejam só algumas dicas e receitas:
1. Máscara para cabelos castanhos – misture 1/2 xícara de cacau em pó, 1/2 xícara de iogurte natural, 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de vinagre de maçã até formar uma pasta. Aplique nos cabelos limpos e lavados, cubra com uma touca e deixe agir por 30-60 minutos. O mel hidrata os fios, enquanto os ácidos presentes no iogurte e no vinagre permitem que os pigmentos do cacau deixem os fios com cores mais intensas.
2. Máscara para uma pele radiante – misture 1 copo de iogurte grego com 2 a 3 gotas de óleo de amêndoa ou oliva e uma colher de sopa de mel. Aplique no rosto, deixe por 20 a 30 minutos e enxágue. O iogurte contém ácido lático, que é um componente em alguns peelings químicos feitos consultórios de dermatologia. Ele esfolia suavemente as camadas superiores da epiderme, o que pode limpar manchas e descolorações, e até reduzir as rugas finas. Misture
3. Máscara para uma pele radiante 2 – espalhe iogurte natural em seu rosto para fechar os poros e limpar a pele antes de enxaguar com água morna após 10 minutos.
4. Máscara para acalmar a pele – misture 2 colheres de sopa de aveia e 2 colheres de sopa de iogurte. Misture e deixe na geladeira por algumas horas. Em seguida, aplique no rosto e deixe por 30 minutos. Lave com água morna.
5. Botox natural – Amasse metade de uma banana (quanto mais madura, melhor!) com um garfo e misture em 1/4 de xícara de iogurte e 1 colher de chá de mel. Espalhe a máscara no rosto. e deixe agir por 15 minutos para depois enxaguar. Para um tratamento para rugas profundas, cubra o rosto com uma toalha molhada quente enquanto espera os 15 minutos. O vapor, a umidade e calor vão ajudar a máscara a agir profundamente.
6. Condicionador – você sabia que o iogurte pode ser usado como um condicionador? Espalhe o iogurte natural nos cabelos e deixe agir por 10 a 15 minutos antes de enxaguar. As culturas ativas do iogurte podem ajudar a combater a caspa.
7. Hidratante para as mãos – misture uma colher de sopa de mel em uma xícara de iogurte natural para hidratar as mãos. O mel é um umectante natural, que vai ajudar a reter água para manter a pele macia e suave.
8. Tratamento para os pés – misture iogurte em meia xícara de nozes moídas para uma esfoliação que melhora a textura da pele dos pés, aliviando manchas secas e calosidades . O iogurte acrescenta umidade mais uma vez, e as nozes esfoliam manchas ásperas . Enquanto você está esfregando a mistura em seus pés, está tratando as mãos também.
9. Máscara para crescimento dos cabelos - misture 1/4 de xícara de iogurte natural com 1 gema de ovo. A gema de ovo é um hidratante natural, que deixa o cabelo suave e ajuda a adicionar elasticidade e força. Adicione 1 colher de chá de suco de limão fresco. O limão é adstringente natural, que vai ajudar a remover shampoo e acúmulo de produto. Acrescente 8 a 10 gotas de óleo de eucalipto e mexa até ficar cremoso. O óleo de eucalipto tem um efeito refrescante sobre a pele e ajudará a estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo. Molhe o cabelo cuidadosamente e aplique a mistura. Massageie em seu couro cabeludo suavemente durante pelo menos cinco minutos . Para penetração profunda, você pode colocar uma toalha ou touca e deixar agir por 30 minutos. Depois é só enxaguar.
10. Máscara facial com iogurte grego – essa é uma receitinha usada por Lauren Conrad. A máscara nutre e revigora a pele, além de reduzir a vermelhidão. Você vai precisar de duas cápsulas probióticas e 3 a 4 colheres de iogurte grego. Abra as cápsulas e misture ao iogurte. Usando algodão, aplique a mistura no rosto em uma camada uniforme. Deixe a máscara agir por 10 minutos e depois lave com água morna e seque com uma toalha.